謝什科在過去8場比賽中打入7球，并在對陣水晶宮的比賽中，完成了卡里克上任后的首次首發(fā)，打進制勝球。對此，《太陽報》揭秘了謝什科一系列提升狀態(tài)的方法。

報道稱，為了迎來這段爆發(fā)期，這位22歲的射手采取了一個非常務(wù)實的辦法：給自己在柴郡的家裝上了雙層隔音玻璃。

謝什科住在曼徹斯特機場附近，他發(fā)現(xiàn)持續(xù)不斷的飛機起降嚴(yán)重影響了睡眠。他佩戴著健康監(jiān)測戒指來記錄睡眠數(shù)據(jù)，他發(fā)現(xiàn)自己的夜間休息質(zhì)量沒有達(dá)到正常水平。

謝什科的家中配備了健身房、桑拿房和一塊專門建造的小型足球場，他會在曼聯(lián)卡靈頓訓(xùn)練基地之外，在這里加練。謝什科還會使用VR虛擬現(xiàn)實設(shè)備，復(fù)盤自己比賽中的各種場景，以此提升場上觀察與掃描能力。

此外，謝什科還會咨詢心理教練、堅持冥想，為了帶領(lǐng)曼聯(lián)重返英超巔峰，他不放過任何一個細(xì)節(jié)。

【上咪咕獨家看英超】