年僅24歲，辛納就已經手握四個大滿貫冠軍，但你是否好奇過，比賽開始前，這位名將會在場下做些什么？我們來看看他剛剛是怎么說的。

“通常我總會去同一個衛(wèi)生間。但這每年都不一樣，如果前一年成績不好，我就會換掉?！毙良{在他的官方YouTube頻道上詳細介紹了自己的賽前習慣。

去年11月，TennisTalker記者在都靈參加“耐克為揚尼克·辛納舉辦”的活動時，辛納與教練達倫·卡希爾、瓦尼奧齊一同透露了他的另一個習慣?！罢f實話，我每場比賽前都能睡著。我大概會在賽前45分鐘醒來。這算是我的幸運，因為很多人都睡不著。而我只要有時間，就會先熱身、吃飯，然后再睡一覺……之后再上場比賽！”他說。

不只是辛納，納達爾也有一長串賽前習慣，每場比賽都嚴格遵守。其中包括賽前45分鐘沖冷水澡、兩只襪子拉到同一高度、水瓶擺成固定位置、每一分結束后都用毛巾擦汗等等。

納達爾最標志性的習慣之一，是每次發(fā)球前都會把頭發(fā)捋到耳后，并調整短褲或內褲。他在出場比賽前還有一套和家人相關的固定流程。在自傳《拉法：我的故事》里，這位西班牙人寫道，他過去總會在觀眾席里尋找家人，包括父母、托尼·納達爾叔叔、妹妹等人。

“在我左手邊球場另一端的是我的父母和托尼叔叔；在他們斜對面、我右肩后方的是我妹妹、三位祖父母，還有我的教父教母——他們也是我的叔叔阿姨，外加另一位叔叔?！奔{達爾寫道。

他還會想到沒能經常到場、在家看電視的祖父，以及后來成為他妻子的女友瑪麗亞·弗朗西斯卡?！拔疫€能在腦海里看見，我的祖父和女友瑪麗亞·弗朗西斯卡（我叫她瑪麗），正在馬納科爾的家里通過電視看我比賽?！彼a充道。

再看這位意大利選手的賽前習慣，短期內應該不用改變了，因為他目前狀態(tài)極佳。年初他在澳網打進半決賽、卡塔爾公開賽打進八強后，世界第二的他憑借“陽光雙冠”重新找回賽季節(jié)奏。

他以7-6(6)、7-6(4)擊敗梅德韋杰夫，奪得個人首個印第安維爾斯冠軍；隨后又在邁阿密公開賽以6-4、6-4戰(zhàn)勝萊赫卡，連勝奪冠。憑借這一成績，辛納成為史上第八位完成“陽光雙冠”的男子選手。

這兩冠也讓他在ATP排名中縮小了與世界第一阿爾卡拉斯的差距。隨著紅土賽季開啟，這位24歲的選手將有機會職業(yè)生涯第二次登頂世界第一。

兩人都將出戰(zhàn)4月5日至12日舉行的蒙特卡洛大師賽。阿爾卡拉斯目前以13590分領跑ATP排名，辛納以12400分緊隨其后。不過作為衛(wèi)冕冠軍，西班牙人在本站賽前將扣除1000分。

兩人的積分差距將僅剩190分。如果辛納在蒙特卡洛大師賽的表現(xiàn)優(yōu)于22歲的阿爾卡拉斯，他就將登頂世界第一。這位意大利人從未贏過本站賽事，此番也希望終結漫長等待。

不過辛納在本站不只是參加單打。他將首次在大賽中與齊祖·貝爾赫斯搭檔出戰(zhàn)雙打。辛納/貝爾赫斯將在蒙特卡洛公開賽首輪對陣魯?shù)?馬哈奇。意大利人此前曾在印第安維爾斯公開賽與奧佩爾卡搭檔雙打，他們持外卡參賽，但首輪就不敵馬塞爾·格拉諾勒斯/霍拉西奧·澤巴洛斯。

辛納能否延續(xù)火熱狀態(tài)，在蒙特卡洛大師賽登頂世界第一？還是阿爾卡拉斯守住榜首位置？歡迎在評論區(qū)留下你的看法！（來源：網球之家 作者：火花）