B/R Football對(duì)哈里-凱恩進(jìn)行了專訪，談到了他加盟拜仁慕尼黑后在生活和職業(yè)層面的適應(yīng)。凱恩表示，離開英超、前往德國(guó)踢球讓他打開了眼界，也讓他重新獲得動(dòng)力。

我的第一個(gè)問(wèn)題是，來(lái)到拜仁慕尼黑之后，你的生活怎么樣？

挺好的，不管是球場(chǎng)上還是球場(chǎng)外都一樣。球場(chǎng)上的情況大家也看到了，無(wú)論對(duì)我個(gè)人還是球隊(duì)來(lái)說(shuō)，這都是一個(gè)很棒的賽季。生活方面也很好，家人已經(jīng)在這里安頓下來(lái)，孩子們也適應(yīng)得不錯(cuò)。所以到目前為止，我很享受這里的一切。

你覺(jué)得這里和英超相比，差別大嗎？

有的，我覺(jué)得還是挺不一樣的。我從小看著英超長(zhǎng)大，后來(lái)我自己也在那里踢了差不多10年。可能以前我確實(shí)沒(méi)有那么了解其他聯(lián)賽，也沒(méi)有真正意識(shí)到它們的特點(diǎn)。來(lái)到這里之后，確實(shí)讓我打開了眼界。我看到了有些球隊(duì)有多難對(duì)付，也感受到了這里不同的比賽環(huán)境、不同的氛圍，還有很多不一樣的地方。

說(shuō)實(shí)話，我挺驚喜的。尤其是這里的比賽氛圍真的很好，有些球場(chǎng)非常棒，而且每個(gè)地方的氛圍也不太一樣。看臺(tái)上總是很熱鬧，球迷一直在唱、一直在跳，那種感覺(jué)特別有活力，我很享受。我覺(jué)得職業(yè)生涯里有新的挑戰(zhàn)、接觸不同的環(huán)境，是一件好事，這肯定幫助了我。我感覺(jué)自己像是重新獲得了一股能量。

這很有意思。其實(shí)很少有英格蘭球員會(huì)離開英超，尤其是像你這樣在英超進(jìn)了這么多球的球員。作為一個(gè)英格蘭人到國(guó)外踢球，你覺(jué)得適應(yīng)過(guò)程怎么樣？

我覺(jué)得這也是其中一部分。就像我剛才說(shuō)的，英超是一個(gè)非常強(qiáng)的聯(lián)賽，很多英格蘭球員從小就是看英超長(zhǎng)大的，看著自己喜歡的球員在那里踢球，也夢(mèng)想著有一天自己能站上那個(gè)舞臺(tái)。所以當(dāng)他們真的進(jìn)入英超之后，再加上競(jìng)爭(zhēng)那么激烈，球員想繼續(xù)留在那里，其實(shí)是很自然的事情。

但對(duì)我來(lái)說(shuō)，我當(dāng)時(shí)想要的是一個(gè)新的環(huán)境、一個(gè)新的挑戰(zhàn)。我也想在人生里經(jīng)歷一些不一樣的事情，不只是足球，而是生活本身。我非常高興自己做了這個(gè)決定。因?yàn)槲矣X(jué)得，如果自己一直留在英超，沒(méi)有這段經(jīng)歷，那我真的會(huì)錯(cuò)過(guò)很多東西。

在德國(guó)，我和隊(duì)友、工作人員建立了很好的關(guān)系，也和這里的球迷建立了聯(lián)系。我覺(jué)得自己是在向更廣泛的觀眾展示自己的能力，展示給整個(gè)歐洲。德國(guó)球迷對(duì)我非常好，也真的接納了我。能在他們面前踢球、展現(xiàn)自己，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種榮幸。

在自己出生的國(guó)家踢球，可能會(huì)更容易一些。但你選擇去了德國(guó)。轉(zhuǎn)會(huì)之后，你覺(jué)得自己有哪些變化和成長(zhǎng)？

我覺(jué)得自己作為球員成長(zhǎng)了，作為一個(gè)人也成長(zhǎng)了。就像我說(shuō)的，在不同的舞臺(tái)上證明自己，這一點(diǎn)很重要。另外，當(dāng)你加盟拜仁這樣的大俱樂(lè)部時(shí)，壓力肯定會(huì)很大。這是一筆高額轉(zhuǎn)會(huì)，外界也有很多期待。拜仁歷史上有過(guò)一些足球史上最出色的9號(hào)，所以我剛來(lái)的時(shí)候，外界有很多討論，大家會(huì)問(wèn)我能不能適應(yīng)、能不能進(jìn)球。

我覺(jué)得這種壓力反而把我推到了另一個(gè)層次，讓我繼續(xù)提升。那種感覺(jué)有點(diǎn)像一個(gè)新學(xué)生來(lái)到新學(xué)校，我想向這里的球員、球迷以及所有人證明自己。我覺(jué)得這是一種健康的壓力。有時(shí)候，當(dāng)你在一個(gè)地方待得太久，就需要一些新的刺激，讓自己重新找回動(dòng)力。我當(dāng)時(shí)職業(yè)生涯正好到了那個(gè)階段，而我覺(jué)得這一步肯定讓我變得更好了。

你提到了壓力，這確實(shí)是一個(gè)關(guān)鍵詞。你是怎么應(yīng)對(duì)這種壓力的？因?yàn)槟阋舱f(shuō)過(guò)，自己享受并且會(huì)在這種環(huán)境里成長(zhǎng)，但第一次走上球場(chǎng)時(shí)，肯定還是會(huì)緊張吧？

當(dāng)然會(huì)。而且我覺(jué)得壓力不只是來(lái)自比賽本身。你進(jìn)入一支新球隊(duì)，隊(duì)友會(huì)觀察你，你處在一個(gè)新的環(huán)境里，主教練也是新的，他也會(huì)觀察你。就像我說(shuō)的，尤其是當(dāng)你以很高的轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)加盟時(shí)，大家自然會(huì)期待你馬上拿出表現(xiàn)。

但那個(gè)時(shí)候，我在酒店住了6個(gè)月，家人不在身邊。同時(shí)，我還要處理很多生活上的事情。也許以前我沒(méi)有真正理解，那些來(lái)到英超、來(lái)到熱刺的球員到底經(jīng)歷了什么。來(lái)到一個(gè)語(yǔ)言不同的地方，這些事情對(duì)球員的影響其實(shí)很大。

我很幸運(yùn)，那段時(shí)間自己能夠保持專注。雖然家人不在身邊，但我身邊有很好的人。我經(jīng)常和隊(duì)友、朋友或者其他人在一起，總有人可以聊聊天。尤其是最開始那6個(gè)月，這對(duì)我非常重要。后來(lái)家人來(lái)到這里，到現(xiàn)在已經(jīng)兩年多了，這里對(duì)我來(lái)說(shuō)幾乎像第二個(gè)家。家人來(lái)了之后，我覺(jué)得自己才真正安定下來(lái)。生活更穩(wěn)定了，這自然也會(huì)幫助你在球場(chǎng)上的表現(xiàn)。

我想知道，面對(duì)世界杯，你現(xiàn)在有多自信？

當(dāng)然有信心。我覺(jué)得參加任何賽事之前，你都必須有信心。從2018年俄羅斯世界杯開始，我們一直努力保持這樣的心態(tài)。每一屆大賽，我都覺(jué)得我們進(jìn)步了一點(diǎn)，也越來(lái)越接近那些奪冠熱門。我們已經(jīng)非常接近為英格蘭贏下一項(xiàng)大賽冠軍了。

現(xiàn)在我們都知道，下一步就是把冠軍拿下來(lái)。我不覺(jué)得打進(jìn)半決賽或者類似的成績(jī)就足夠了。以我們這支球隊(duì)、這套陣容來(lái)說(shuō)，我們知道走到最后有多難。

這會(huì)是一屆非常艱難的賽事。天氣條件、參賽球隊(duì)增加、淘汰賽也多了一輪，所以你需要經(jīng)歷很多考驗(yàn)。這不是說(shuō)你擁有最好的球隊(duì)，就一定能一路奪冠。你需要一點(diǎn)運(yùn)氣，需要傷病情況對(duì)你有利，很多細(xì)節(jié)加在一起，最后才可能幫助你贏得冠軍。所以我很期待這個(gè)挑戰(zhàn)。我覺(jué)得世界杯是職業(yè)球員能參加的最大賽事。賽季一結(jié)束，那種期待感就會(huì)變得特別真實(shí)。

每屆世界杯都非常精彩，我想這一屆也會(huì)一樣。想到這屆世界杯時(shí)，有沒(méi)有什么特別值得大家期待的？

我不太確定。也許是所有舉辦地的球場(chǎng)都會(huì)很棒。那里有很多大型球場(chǎng)，尤其是一些重要比賽，如果現(xiàn)場(chǎng)有7萬(wàn)、8萬(wàn)，甚至9萬(wàn)名球迷觀看一場(chǎng)世界杯比賽，我覺(jué)得那會(huì)是非常棒的體驗(yàn)。另外，你可能會(huì)有機(jī)會(huì)在墨西哥對(duì)陣墨西哥隊(duì)。那種瘋狂的氛圍、那種比賽感覺(jué)，本來(lái)就是世界杯特別的一部分。

看到不同的文化、不同的球迷，還有各種旗幟和顏色，光是想想就會(huì)讓人起雞皮疙瘩。尤其是美國(guó)，他們很懂得如何打造一場(chǎng)盛大的活動(dòng)，也知道怎么把事情辦得更盛大。我相信他們也會(huì)希望把這屆世界杯辦成那樣。而我們要做的，就是專注于自己的比賽，不被這些東西影響。但可以肯定的是，一旦比賽開始，我覺(jué)得大家會(huì)看到一屆非常精彩的賽事。

在你的英格蘭隊(duì)友里，你覺(jué)得誰(shuí)會(huì)在這支球隊(duì)里表現(xiàn)特別好，真正打出狀態(tài)？

這是個(gè)好問(wèn)題。我會(huì)想到德克蘭-賴斯。我覺(jué)得他已經(jīng)連續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間保持很高的水平了。他現(xiàn)在到了一個(gè)階段，我覺(jué)得他開始把經(jīng)驗(yàn)和身體條件更好地結(jié)合起來(lái)。他的心態(tài)可能也會(huì)有一些變化，而且這顯然不是他第一次參加大賽。所以這些因素加在一起，會(huì)對(duì)他有幫助。如果一定要說(shuō)一個(gè)人，我會(huì)選德克蘭-賴斯。當(dāng)然，首先我希望他能有一屆很棒的賽事，但我對(duì)他這個(gè)夏天確實(shí)有一種特別的期待。

你剛才提到英格蘭希望走得更遠(yuǎn)，也希望一路走到最后，這也是所有英格蘭人都想看到的。在這屆賽事中，你認(rèn)為英格蘭最大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是誰(shuí)？

我覺(jué)得會(huì)有幾支球隊(duì)。每屆大賽都是這樣。法國(guó)、阿根廷、巴西、西班牙，強(qiáng)隊(duì)很多。你可以列出很長(zhǎng)一串名字，這也是世界杯困難的地方，因?yàn)樵谀硞€(gè)階段，你必須擊敗他們。還有比賽氛圍，以及其他很多因素。尤其是如果你在邁阿密對(duì)陣一支南美球隊(duì)，我在世俱杯的時(shí)候稍微感受過(guò)那種氛圍，真的非常不可思議。

所以就像我說(shuō)的，這不只是兩支球隊(duì)在場(chǎng)上比賽那么簡(jiǎn)單，背后還有很多其他因素，我們必須為這些做好準(zhǔn)備。但這些球隊(duì)肯定都會(huì)很有威脅。

我覺(jué)得你對(duì)很多球隊(duì)都很客氣。如果我再追問(wèn)一下，假設(shè)英格蘭進(jìn)入決賽，對(duì)手是另一支球隊(duì)，可能是你想交手的球隊(duì)，也可能是你覺(jué)得最有可能進(jìn)決賽的球隊(duì)，你會(huì)選誰(shuí)，哈里？

我覺(jué)得我會(huì)選法國(guó)或者阿根廷。以我現(xiàn)在的觀察來(lái)看，他們可能是最強(qiáng)的兩支球隊(duì)。

最后一個(gè)問(wèn)題。你已經(jīng)成為足壇最好的點(diǎn)球手之一。相信我，我看過(guò)你的點(diǎn)球，也試著模仿過(guò)你的點(diǎn)球，還有你的慶祝動(dòng)作。你主罰點(diǎn)球時(shí)有什么固定流程嗎？有沒(méi)有什么特定方式讓自己進(jìn)入狀態(tài)？

有的，我罰點(diǎn)球有自己的固定流程，而且每次訓(xùn)練都會(huì)用同樣的方式去練。我覺(jué)得點(diǎn)球是一個(gè)壓力非常大的場(chǎng)景，無(wú)論是在比賽里還是點(diǎn)球大戰(zhàn)中，你都要盡可能減少緊張感。但這種感覺(jué)其實(shí)很難完全通過(guò)訓(xùn)練模擬出來(lái)。所以我喜歡有一個(gè)固定流程。到了那個(gè)時(shí)刻，我想的是自己的流程，而不是結(jié)果，也不是接下來(lái)要面對(duì)的壓力。

我會(huì)從小禁區(qū)角附近退固定的步數(shù)，看一眼球，然后調(diào)整一下呼吸；再看一眼門將，再調(diào)整一下呼吸。然后我會(huì)有幾個(gè)不同的點(diǎn)球選擇，這些我會(huì)提前決定好，再努力執(zhí)行出來(lái)。

點(diǎn)球就是這樣，如果執(zhí)行不到位，當(dāng)然可能會(huì)罰丟。但我覺(jué)得，只要我一直用同樣的方式訓(xùn)練，并把它帶到比賽里，它就會(huì)幫助我，也會(huì)稍微減輕壓力。所以我覺(jué)得，固定流程非常關(guān)鍵。

其實(shí)這個(gè)問(wèn)題是我自己想問(wèn)的，因?yàn)槲腋率依镉幸粓?chǎng)11人制比賽要踢。

那就對(duì)了，那就對(duì)了。

你是怎么應(yīng)對(duì)壓力的？

我覺(jué)得這在一定程度上來(lái)自經(jīng)驗(yàn)。顯然，我在俱樂(lè)部和國(guó)家隊(duì)都經(jīng)歷過(guò)很多這樣的場(chǎng)面。我罰過(guò)一些重要點(diǎn)球，有些罰進(jìn)了，有些沒(méi)罰進(jìn)。我覺(jué)得每一次經(jīng)歷都會(huì)讓你更了解自己，也更了解自己的流程。世界杯是最大的舞臺(tái)，所以如果我在那里獲得點(diǎn)球機(jī)會(huì)，壓力肯定會(huì)更大。

最終，我們能做的就是相信自己的流程。就像我說(shuō)的，我喜歡用固定的方式訓(xùn)練，然后盡量把它帶到比賽里。如果罰丟了，那就是罰丟了，這也是足球的一部分。但我一直相信自己，我從來(lái)不會(huì)回避這樣的場(chǎng)面?？纯催@個(gè)夏天我會(huì)不會(huì)得到點(diǎn)球機(jī)會(huì)吧，如果有機(jī)會(huì)，希望我能把它罰進(jìn)。