北京時(shí)間6月24日，世界杯小組賽第2輪，英格蘭將對(duì)陣加納。賽前，英格蘭球員賴斯出席了發(fā)布會(huì)。

我們一直把你視為一個(gè)非常自信的人，但在心理層面，自從奪得英超冠軍之后，你是否感覺更加自信了？這對(duì)英格蘭未來(lái)意味著什么？

賴斯：是的，我認(rèn)為我進(jìn)入這屆賽事時(shí)就充滿了信心。顯然在阿森納的前兩個(gè)賽季，我們非常接近奪冠，兩次都是第二名。我記得去年在PFA頒獎(jiǎng)時(shí)說過，即使在人生中，你也需要經(jīng)歷一些小的失利，才能贏得更大的勝利。我在阿森納就有這種感覺——球隊(duì)、主教練以及我的踢球方式都在朝正確方向發(fā)展。

現(xiàn)在我們終于跨過了那一步，我感覺自己來(lái)到英格蘭隊(duì)時(shí)更加輕松自如，充滿真正的自信。當(dāng)然我也會(huì)把這種狀態(tài)帶入本屆賽事。隨著比賽進(jìn)行，我們面對(duì)越來(lái)越強(qiáng)的對(duì)手，我相信你們會(huì)看到最好的我。所以，是的。

你們能否延續(xù)對(duì)陣克羅地亞的那種全攻全守打法，對(duì)陣像加納這樣可能會(huì)打低位防守的球隊(duì)，球迷是否需要更多耐心？

賴斯：不，當(dāng)然。我認(rèn)為這一直是主教練傳達(dá)的信息，我們作為球員也知道，明天必須在上一場(chǎng)下半場(chǎng)的基礎(chǔ)上繼續(xù)提升。我們將面對(duì)塞門約。我們看了他們最近兩場(chǎng)比賽。當(dāng)然他們也換了主教練，所以有些不同。

但我們已經(jīng)像以往一樣做好了準(zhǔn)備。他們是一個(gè)真正有威脅的對(duì)手，有很好的球員。如果我們不專注或者不到100%，就可能受到懲罰。所以我們知道明天的比賽意味著什么。你一定會(huì)看到一支充滿活力、準(zhǔn)備好再次出發(fā)的英格蘭隊(duì)。

你在上一場(chǎng)對(duì)克羅地亞的比賽中給凱恩送出了助攻。當(dāng)你看到加納的中場(chǎng)，尤其是托馬斯-帕爾特伊可能首發(fā)時(shí)，你認(rèn)為這場(chǎng)比賽的勝負(fù)關(guān)鍵點(diǎn)會(huì)是什么？

賴斯：我在阿森納和他當(dāng)過隊(duì)友，他是非常出色的球員。同時(shí)我也和加納隊(duì)的很多球員交過手。從錄像來(lái)看，我知道他們會(huì)帶來(lái)什么，力量、速度，他們會(huì)想通過反擊打我們措手不及。所以我們必須做好一切準(zhǔn)備。但因?yàn)槲液秃芏嗨麄兊那騿T交手過，我已經(jīng)大致知道明天會(huì)發(fā)生什么。

英格蘭有很多優(yōu)秀球員，也許凱恩會(huì)稍微更突出一點(diǎn)。你會(huì)如何描述你和凱恩的關(guān)系？

賴斯：對(duì)我來(lái)說，他是那種你會(huì)告訴孩子“我和他一起踢過球”的球員。他就是這么優(yōu)秀。他是那種球員，我非常幸運(yùn)，一方面他是我們的隊(duì)長(zhǎng)，另一方面他每天都以身作則，在訓(xùn)練中不斷推動(dòng)全隊(duì)。

他有多出色對(duì)我來(lái)說并不意外，因?yàn)槟隳芸吹剿谟?xùn)練中的進(jìn)球表現(xiàn)，他在拜仁慕尼黑的表現(xiàn)，以及他在英格蘭隊(duì)的表現(xiàn)。能和他一起踢球是一種榮幸，我也很幸運(yùn)能和這樣一名前鋒并肩作戰(zhàn)。

他們說加納不需要額外動(dòng)員，因?yàn)閷?duì)手是英格蘭本身就足夠激勵(lì)人了。你怎么看？

賴斯：對(duì)加納來(lái)說，有個(gè)壞消息：我們也會(huì)非常有動(dòng)力。我看不出我們?yōu)槭裁床粫?huì)有動(dòng)力。我們?cè)谧畲笪枧_(tái)比賽，我們想證明自己——不僅是對(duì)對(duì)手，也是對(duì)我們自己證明這一點(diǎn)。這就是我們現(xiàn)在的狀態(tài)和身份。所以不存在所謂“他們更有動(dòng)力”的優(yōu)勢(shì)。

第二點(diǎn)是，我仍然認(rèn)為我們處在世界杯最強(qiáng)的小組之一。從對(duì)克羅地亞這樣的前十球隊(duì)開始，到明天面對(duì)加納——他們傳統(tǒng)上是強(qiáng)隊(duì)，擁有出色球員?，F(xiàn)在他們?cè)谛陆叹殠ьI(lǐng)下有新的體系、更穩(wěn)固的結(jié)構(gòu)，會(huì)給我們制造困難。這會(huì)是一場(chǎng)艱難比賽，因?yàn)殡p方都想邁出下一步。我們都有三分，我們會(huì)為勝利而戰(zhàn)。

在面對(duì)不同足球文化、不同風(fēng)格的球隊(duì)時(shí)，你們?nèi)绾伪３种暗倪@種表現(xiàn)水平？你認(rèn)為這支球隊(duì)距離最佳狀態(tài)還有多遠(yuǎn)？

賴斯：我覺得那天晚上（對(duì)陣克羅地亞），尤其是下半場(chǎng)，可能是我們?cè)趫D赫爾執(zhí)教下最好的45分鐘。如果回看上半場(chǎng)，其實(shí)沒有外界說得那么糟糕，只是因?yàn)閬G球讓它看起來(lái)更差。你看看世界杯的開局，很多球隊(duì)其實(shí)都踢得比較掙扎，這很正常，因?yàn)檫@是世界上最大的賽事。

但我們作為球員清楚自己的水平，也知道需要達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)。下半場(chǎng)的表現(xiàn)就是一個(gè)標(biāo)桿，我們必須從第一分鐘就達(dá)到那個(gè)節(jié)奏和強(qiáng)度。如果我們能從開場(chǎng)就做到這一點(diǎn)，再加上替補(bǔ)球員的貢獻(xiàn)，我們有能力擊敗任何對(duì)手。我們對(duì)自己的能力很有信心。

你這個(gè)賽季已經(jīng)踢了很多比賽，可能超過60場(chǎng)了。你是如何保持身體和心理狀態(tài)，在世界杯中保持新鮮感的？

賴斯：是的，我很幸運(yùn)，在頂級(jí)聯(lián)賽踢球已經(jīng)大概六年了——西漢姆三年，阿森納三年。我的身體已經(jīng)被這種長(zhǎng)賽季的節(jié)奏所適應(yīng)和“塑造”。我覺得這個(gè)賽季更多是心理上更累，而不是身體上。足球運(yùn)動(dòng)員在一個(gè)賽季中情緒起伏很大，這種感覺很瘋狂。所以你必須找到平衡點(diǎn)。現(xiàn)在這個(gè)階段，我的心理狀態(tài)非常好，身體狀態(tài)也很好。我想把這種狀態(tài)保持到比賽結(jié)束。

本屆賽事有很多明星，比如姆巴佩、梅西、凱恩、亞馬爾。你認(rèn)為誰(shuí)是最重要的球員？

賴斯：對(duì)我來(lái)說，我會(huì)選我的隊(duì)長(zhǎng)凱恩。他在英格蘭隊(duì)的表現(xiàn)是不可阻擋的，我們很幸運(yùn)擁有他。另一方面，還有梅西在世界杯上的表現(xiàn)，這非常特別。我們正在見證歷史，他在這個(gè)年齡還能做到這些非常不可思議。所以作為球迷、作為球員，我會(huì)說這兩個(gè)人。

過去關(guān)于英格蘭隊(duì)承受巨大壓力、背負(fù)期望的討論很多，甚至倫敦西區(qū)還有一部精彩的戲劇專門講這個(gè)問題。那你覺得，就你目前在本屆世界杯看到的情況，你們是否正在成功減輕這種“恐懼感”？

賴斯：我希望是的，是的，我希望如此。我也聽到過很多關(guān)于這個(gè)話題的討論，我當(dāng)然能感受到興奮和壓力，但我也看到我們有很多贏家型球員，也有很多有經(jīng)驗(yàn)、能夠應(yīng)對(duì)壓力的球員。但到了世界杯這個(gè)舞臺(tái)——代表英格蘭隊(duì)比賽，本身就會(huì)非常情緒化，我理解這一點(diǎn)。穿上英格蘭球衣是一件非常美好的事情，我們的球迷也知道這一點(diǎn)，他們知道球員有多么重視為“三獅軍團(tuán)”效力，這意味著很多。

所以情緒是存在的，有時(shí)候你會(huì)感受到緊張和壓力。我希望我們可以應(yīng)對(duì)它、接受它，并把它轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。我們有一個(gè)核心原則，就是“始終保持0-0心態(tài)”。無(wú)論發(fā)生什么，永遠(yuǎn)是0-0。下一腳傳球最重要，下一次對(duì)抗最重要，下一次跑動(dòng)最重要，下一次互相補(bǔ)位最重要。重點(diǎn)是把壓力縮小到具體行動(dòng)，而不是只看整體的大局。

同時(shí)，我們團(tuán)隊(duì)有很強(qiáng)的互助精神，沒人再害怕犯錯(cuò)。犯錯(cuò)只是這項(xiàng)美麗運(yùn)動(dòng)的一部分，關(guān)鍵是你如何反應(yīng)、如何互相彌補(bǔ)，這一點(diǎn)我們做得很好。從這個(gè)角度看，我們更容易承受壓力，甚至可以擁抱壓力，把它當(dāng)作美好的東西。同時(shí)球迷和所有人也能感受到球員有多在乎這件球衣。

我注意到你在為愛爾蘭踢的最后一場(chǎng)比賽是對(duì)美國(guó)。之后你加入英格蘭并一直進(jìn)入首發(fā)陣容?；仡^看，你當(dāng)時(shí)是否預(yù)想到自己能長(zhǎng)期占據(jù)這個(gè)位置？

賴斯：我覺得從我第一次進(jìn)入英格蘭隊(duì)開始，這從來(lái)都不是“保證入選”的事情，一切都靠表現(xiàn)。如果我在西漢姆踢得好、狀態(tài)好，我才會(huì)被選中。隨著時(shí)間推移，我保持了很高的穩(wěn)定性，能夠入選英格蘭隊(duì)對(duì)我來(lái)說是足球中最大的榮譽(yù)。幸運(yùn)的是，自從做出那個(gè)選擇后，我每次都能入選。如果我明天上場(chǎng)，這將是我的第75次出場(chǎng)。所以我會(huì)做好準(zhǔn)備，希望這段旅程能繼續(xù)下去。