北京時間6月26日，上海大鯊魚球員張鎮(zhèn)麟接受了《東方體育日報》的專訪，采訪中他談到了跟隨上海奪得個人第四座CBA總冠軍的心路歷程。

采訪全文如下：

當上海男籃時隔二十四載重返巔峰，當張鎮(zhèn)麟再度捧起總冠軍獎杯，刷新個人五年四冠的輝煌履歷，外界看到的，是屬于他的又一枚榮譽勛章。但褪去冠軍的光環(huán)，走過跌宕起伏的完整賽季，這一冠于他而言，從來不是順理成章的續(xù)寫，而是一場沖破困境、自我救贖的漫長征途。當喧囂散去，褪去冠軍的光環(huán)，這位歷經磨礪的籃壇少年，依舊懷揣純粹熱愛，步履不停，奔赴下一場山海。

“今年是我找回自己的過程”

東方體育：如果讓你選出總決賽印象最深的一個鏡頭，是隔扣卡爾頓的補扣，還是最后一場對布朗的封蓋？

張鎮(zhèn)麟：我選布朗那個，那球如果對方打進，局勢會完全不一樣，所以這個蓋帽格外關鍵。

東方體育：這是你個人的第四座CBA總冠軍獎杯，和之前三次奪冠相比，有什么不一樣的心境？

張鎮(zhèn)麟：這一冠對我而言，是一個重新找回自己的過程。上賽季我經歷傷病，整個夏天一直在康復，覺得身體狀態(tài)始終達不到自己的預期。本賽季通過以賽代練，加上醫(yī)療團隊的保障、教練組、隊友場上無條件的信任，我慢慢找回自信，身體狀態(tài)逐步回升，才能在關鍵場次挺身而出。

東方體育：賽季初能明顯感覺到你的身體、競技狀態(tài)都不甚理想。當時自己會不會有擔心或是著急的情緒？

張鎮(zhèn)麟：是的，當時也一直陷入自我懷疑中，對自己未來或是季后賽的表現(xiàn)有點擔憂。但當時我想了想，想太遠也沒有用，當下只能解決眼前的問題，盡早把自己的身體調理好。但同時我也相信一旦找到競技狀態(tài)之后，會為這支球隊帶來很多不一樣的內容。

東方體育：這是你職業(yè)生涯第一次經歷長時間的傷病康復，自己如何去調整心態(tài)？

張鎮(zhèn)麟：康復是個挺漫長的過程，我剛開始也很著急，在場上有很多動作以及表現(xiàn)不如自己的預期，甚至不像以前的自己，因此會特別著急。但后面冷靜下來，發(fā)現(xiàn)這就是個康復的必要過程，想開之后就更把思想專注到康復和訓練中，相信一步步肯定會越來越好。

“弗格是最完美的隊友標桿”

東方體育：回看總決賽第五場，當你犯滿離場的時候，是弗格第一時間過來給你披上毛巾。你之前也說和弗格相處的時間，甚至比他妻子都多，你們也一起完成了五年四冠的成就，如何評價他？

張鎮(zhèn)麟：弗格絕對是我見過最有職業(yè)素養(yǎng)和團隊精神的球員。我和他之間亦師亦友，他作為前輩指導著我和團隊。他展示出來的領導力和親和力所有人都有目共睹，也是公認的好好先生。弗格對待家庭更是沒的說，他做的事情，大家都在看在眼里，是隊內所有人的標桿。

東方體育：弗格說奪冠秘訣就是跟著張鎮(zhèn)麟就能拿總冠軍。

張鎮(zhèn)麟：他太謙虛了。最難得的是他永遠心態(tài)平穩(wěn)，不管是只打幾分鐘還是全場首發(fā)，都會拼盡全力，從來沒有半句抱怨。隊內誰情緒低落，他第一個上前安撫；隊友打進精彩進球，他第一時間起身鼓掌，絕對是最完美的隊友。

東方體育：奪冠瞬間你在賽后替補席和弗格久久相擁，這個擁抱意味著什么？

張鎮(zhèn)麟：擁抱的時候，弗格和我說了很多心里話。他說外界那些質疑你的人，他們不懂你為這支隊伍，為你熱愛的籃球付出了多少，我知道因為我一直陪在你的身邊。我想你肯定會越來越好，相信我們也肯定會一起拿下更多冠軍。

東方體育：把最后一個空缺的大拇指（總冠軍戒指）給填補上。

張鎮(zhèn)麟：希望更多。

“成功在于彼此犧牲”

東方體育：這是你CBA生涯第一次轉會，你認為到了哪個時間節(jié)點，才算徹底融入這個團隊？

張鎮(zhèn)麟：賽季中段。那個時候我們慢慢找到了打球節(jié)奏，我自己身體機能也達到了一定水平。通過很多比賽的磨合以及場下溝通，慢慢形成很多默契。我覺得這個賽季能取得成功，不光是我一個人付出的結果，是大家互幫互助、互相犧牲，才有后半段的連勝。

東方體育：賽季初我們一次交談中，當時上海隊還不在最佳狀態(tài)，但你當時認為球隊是具備了爭冠的資本，是怎樣的底氣讓你當時有這樣的判斷？

張鎮(zhèn)麟：我在聯(lián)盟里也打了幾年球，對這個聯(lián)盟里很多隊伍的配置還有教練員的執(zhí)教風格有個粗淺的概念。來到上海隊之后，我覺得我們在陣容上是沒有短板的，只要磨合成功，相信是沒有問題的。我可能有些叛逆，在低谷的時候，總覺得我們還有很多好的方面，覺得未來一定會不錯。當我們好的時候，就像季后賽剛開始的時候，我又會有些內耗，覺得季后賽肯定會不一樣，它的強度肯定會和常規(guī)賽不同。

東方體育：季后賽階段，精神上的疲憊是不是比身體勞累更難消解？

張鎮(zhèn)麟：對我來說確實如此，季后賽會想得更多、擔心更多。比如說像弗格沒打好比賽，我會想作為他的隊友和朋友，我該怎么鼓勵他，為他創(chuàng)造更多進攻機會。對陣北京隊的半決賽，我也會和李添榮、李弘權溝通，告訴他們不用因為發(fā)揮不好而泄氣。整個賽季他們已經證明自己是聯(lián)賽頂尖投手，屬于他們的機會一定會到來。場下我會主動和隊友溝通，給大家正向鼓勵，分享一些粗淺的建議。

東方體育：身在隊伍之中，你應該很清楚球隊一路走來并不像外界看起來那么順利，你會如何評價這個賽季的上海男籃？

張鎮(zhèn)麟：我覺得就是“犧牲”。首先是四個外援為了共同目標，放棄自己的數(shù)據(jù)，為了把這個隊伍真正帶動起來。我們肯定離不了這四臺“發(fā)動機”，他們以身作則，給球隊做出了很好的表率作用。包括隊內的老將，王哥、錚哥、飛哥，大家都做出了很好的表率。

東方體育：如何評價你在上海男籃的第一個賽季？

張鎮(zhèn)麟：于我而言，是找回自己、完成自我回歸。在全新體系、隊友身邊拿下總冠軍，是對我最大的認可。

“首要目標保持健康”

東方體育：你和古德溫如何建立化學反應？

張鎮(zhèn)麟：我們場內外溝通很多，有時候他甚至會拿自己跟繼偉哥做比較，問我誰傳球更舒服，我說你倆傳球都很好。他是一個很純粹的籃球手，勝負欲很強，在任何事情都想贏。像我們隊內有投籃游戲、一打一，他都想贏，哪怕耍點小手段，這個勝負欲也感染著我們。

東方體育：古德溫是FMVP，但最后一場毫無疑問是屬于王哲林，聊聊你眼中的王哥。

張鎮(zhèn)麟：王哥是很隨和、幽默的人，像鄰家大哥哥一樣的暖男。場上他真的努力在拼的時候，讓人很有安全感。他真的十分努力，做好了隊長的責任與擔當。他不會貪功，卻又是關鍵時刻能站出來的那個人，隊長真的當之無愧。

東方體育：奪冠之后，哪一條消息讓你感觸頗深？

張鎮(zhèn)麟：家里的大群，他們知道我這兩年的心路歷程。外界只看到我拿了一座座冠軍獎杯，看上去一帆風順，但實際上并不是。場下這兩年，我一直在和傷病、外界的期待與壓力做斗爭。他們知道我為工作付出很多努力，他們從來不會抱怨我，一直在默默支持我，看到他們在群里給我發(fā)的消息，真的觸動到我。

東方體育：平時在社交平臺上刷到你會出沒在上海的各大餐館，平時是不是有空也喜歡出去逛逛？

張鎮(zhèn)麟：我這人前幾年更喜歡溜達，反倒是這兩年出門次數(shù)少了一些，但還是喜歡出門走走。我自己比較喜歡去挖掘每個城市的特色，我覺得上海菜包括其他文化讓我愿意在休息日，跟我的朋友們坐下來，遠離籃球和訓練，好好享受當下的生活。有幾家餐廳我會經常去光顧，我跟老板也已經很熟絡了，有時候問我比賽打得怎么樣，看到他們很開心。

東方體育：接下來會有更多屬于自己的空閑時間，休賽期有什么規(guī)劃？

張鎮(zhèn)麟：暫時沒有長遠計劃，首要任務是好好休息、多陪伴家人。季后賽開始就沒有回過家了，現(xiàn)階段只想多陪陪家人，其他事情暫時不考慮。

東方體育：球隊每個人工作都需要目標感，你的下一個目標是什么？

張鎮(zhèn)麟：我當前的首要目標是保持身體健康。我不想好高騖遠定下遙不可及的目標，凡事一步一個腳印。如果目標定得太高，中途遇到挫折很容易心態(tài)失衡。踏實做好當下每一件事，把身體養(yǎng)好，才能長久站在賽場，幫助隊友、幫助球隊。