體育播報7月8日宣 《 太陽報》報道， 哈蘭德為了支撐其高大的身體素質，每日攝入的熱量高達6000卡路里，且飲食結構非常嚴謹。

曼城球員哈蘭德在世界杯賽場上展現了驚人的競技狀態(tài)，目前已攻入7球，并幫助球隊在十六強賽中擊敗了巴西隊。

這位挪威前鋒不僅在球場上極具威脅，其場下的飲食習慣同樣引人關注。

該媒體指出，哈蘭德的飲食習慣深受C羅的影響。在聽聞埃弗拉講述C羅嚴苛的飲食自律故事后，哈蘭德開始效仿其飲食模式，以保持巔峰競技狀態(tài)。他的日常食譜主要包括不加鹽油的雞肉、意面以及各類海鮮，并嚴格拒絕含糖零食和冷凍食品。

盡管哈蘭德在飲食上高度自律，但他偶爾也會在回到家鄉(xiāng)拜恩時享受一些美食。

他鐘情于當地中餐廳的酸甜雞和鴨肉，以及連鎖店的烤肉披薩。據餐廳老板回憶，哈蘭德從小就在那里用餐，即便成名后依然保持謙遜，樂于為球迷簽名合影，并向餐廳贈送簽名球衣。

哈蘭德的隊友約書亞·金曾公開感嘆哈蘭德的食量驚人，將其比作一只進食時如熊般貪婪的怪獸。這種極高的職業(yè)素養(yǎng)和對身體的極致管理，被認為是哈蘭德能夠持續(xù)保持高水平表現的關鍵。隨著世界杯賽程深入，哈蘭德將繼續(xù)帶領挪威隊沖擊榮譽，而英格蘭隊則面臨著如何限制這位飲食自律、身體強悍的頂級射手的挑戰(zhàn)。

哈蘭德的父親阿爾夫·因格在采訪中強調，哈蘭德為了職業(yè)生涯做出了巨大犧牲，其專業(yè)程度遠超自己當年。通過聘請私人廚師和堅持科學的飲食計劃，哈蘭德將身體機能維持在最佳狀態(tài)。這種對細節(jié)的極致追求，不僅體現了他作為職業(yè)球員的自我要求，也為他能在英超及國際賽場上持續(xù)輸出提供了堅實的保障。