體育播報7月11日宣 近日，羅馬中場克里斯坦特接受了《米蘭體育報》的采訪，他談到了自己的羅馬的職業(yè)生涯。

你代表羅馬出戰(zhàn)364場，心中最難忘的三場比賽是哪三場

天吶，要說印象最深的三場，兩場歐戰(zhàn)決賽絕對榜上有名。先是歐協(xié)聯(lián)決賽，我們擊敗費耶諾德奪冠，還有一場歐聯(lián)杯決賽，點球不敵塞維利亞。再往前不用追溯太久，本賽季最后一輪客場對陣維羅納，那場勝利讓球隊時隔多年重返歐冠。俱樂部、球員、所有球迷，大家等這一刻實在太久了。

在羅馬效力八年，和在其他城市、其他俱樂部度過相同時長相比，這里的時光是否分量更重

倒也不是，羅馬這座城市，任何人第一天來就會徹底愛上。無論走到哪里，你都會被它獨有的美震撼。球場更是有獨一無二的魔力，羅馬球迷的助威氣場無需我多言，文迪蒂那首主題曲響起時，渾身都會起雞皮疙瘩。

但這座城市對你的期待極高，日子并不總是輕松。順境時，這里滿滿的熱忱、狂熱與熱愛。一旦戰(zhàn)績不佳，這份熱烈就會轉(zhuǎn)化為巨大壓力，緊迫焦慮撲面而來，很難調(diào)節(jié)。凡事都有兩面，這就是硬幣的另一面。

那該如何平衡這種落差

必須學會穩(wěn)住心態(tài)，在羅馬，球迷的情緒起伏極快，前一天還把你奉為英雄，轉(zhuǎn)天就把你批得一無是處，一旦心態(tài)失衡，整個賽季都會受影響。今年無論輸贏，我們賽后都能快速翻篇，立刻專注備戰(zhàn)下一場比賽，這點我們做得不錯。

平時出門散步能清凈一點，還是總會被球迷團團圍住

我現(xiàn)在摸清了出行的時段、片區(qū)，掌握了避開人群的辦法，知道怎么低調(diào)出行，不過去特拉斯特維萊老城區(qū)還是會麻煩不少。

泰斯塔喬街區(qū)是羅馬死忠聚集區(qū)，你有去過嗎

我悄悄去過，整座羅馬城我都逛遍了。剛來頭幾年經(jīng)常四處閑逛探索，現(xiàn)在有了自己最心儀的去處，不再像游客一樣走馬觀花，更像常住居民，實打?qū)嵉摹傲_馬人”生活。

那幾處你心中最偏愛、常去的地方是哪里

我在舊蒙特韋爾德住了很多年，緊鄰潘菲利別墅公園，常逛周邊街巷、小餐館，對這片區(qū)域格外有感情，至今還愛去那邊吃晚餐。這片地方有種獨特的氛圍感，傍晚散步是我一天里最放松的時刻。要是想去市中心，就得仔細挑選片區(qū)避開人流。

羅馬眾多露天古跡里，哪一處至今每次見到都會讓你震撼不已

斗獸場，它恢弘磅礴的氣勢，我每看一次都心生震撼。

你是如何適應羅馬人的性格、玩笑與隨性熱鬧的氛圍

得融入其中、跟上他們的節(jié)奏，慢慢讓這種氣質(zhì)變成自己的一部分，不然很難適應。

現(xiàn)在你覺得自己做到了嗎

做到了，我說話沒有羅馬本地口音，但方言玩笑、甚至幾句當?shù)刭嫡Z臟話都能隨口說。剛加盟時我身邊有很好的引路人：德羅西、弗洛倫齊、佩萊格里尼。

他們會故意逗你、打趣你嗎

倒不會刻意捉弄，但集訓第一天起，吃飯我們就坐在一起，我很快就摸清了羅馬人的處事風格。

哪些地方你覺得自己已經(jīng)活成羅馬人的樣子，又有什么是始終沒法習慣的？比如羅馬特色牛腸意面

真不好回答，八年過去，我自己都分不清哪些習慣已經(jīng)適應、哪些還沒接受?；蛟S該回弗留利老家圣維托阿爾塔利亞門托待一陣子，才能分辨出來。如今在羅馬，一切對我而言都習以為常了。

球場之外，你在這里交到本地朋友了嗎

不少，比如我的理發(fā)師，從我剛來羅馬到現(xiàn)在一直是他。

身邊朋友全是羅馬球迷，還是也有拉齊奧支持者

全是羅馬死忠，說實話，我并不排斥和拉齊奧球迷做朋友，但我生活里的好友全是羅馬擁躉。他們也清楚，賽后我不愛聊足球，都學會不多追問比賽相關(guān)的事。

擔任羅馬這樣一支球隊的隊長，意味著什么

這話聽著理所當然，但能成為一座底蘊厚重的城市的球隊隊長，真的是莫大榮幸。我和佩萊格里尼、曼奇尼一樣，由衷自豪，我們要向年輕球員傳遞歸屬感——這支俱樂部和支持它的球迷之間，有著深入骨髓的聯(lián)結(jié)。

聊聊羅馬德比吧

我剛到羅馬，所有人第一句話就是“德比你可得上心”。你瞬間就能明白，這場比賽和普通聯(lián)賽完全不同，勝負早已不止三分那么簡單。

穆里尼奧和加斯佩里尼兩位教練，分別帶給了你什么

不止是我，整支球隊都從穆里尼奧身上學到了務實。他自帶強大人格魅力，讓我們刻在骨子里一個信念：要去贏，必須渴望勝利。在他麾下我們度過兩個輝煌賽季，拿下一座歐戰(zhàn)冠軍，另一座點球惜敗。

加斯佩里尼教練水平極高，不用多說。我之前在亞特蘭大就有幸和他共事，清楚只需要完全貫徹他的戰(zhàn)術(shù)思路。無論在哪執(zhí)教他都成績斐然，來到羅馬這種對成績極度苛刻的城市，第一年就證明了自己的能力。

兩人在場邊誰嗓門更大、更愛喊話

難分高下，加斯佩里尼在場邊指揮的存在感極強，而且所有人都能聽懂他的要求。不管你來自英國、中國，還是剛?cè)腙犚粌商?，都能立刻明白他想要什么?/p>

說實話，跟著加斯佩里尼踢球，是不是比穆里尼奧時期更快樂

兩人是完全兩種足球理念，但穆里尼奧帶隊時我們同樣踢得開心，只要能贏球，任何戰(zhàn)術(shù)風格都充滿樂趣。當然加斯佩里尼主打現(xiàn)代攻勢足球，全員前壓、頻繁穿插、大量射門，高強度拼搶奪回球權(quán)，雖然消耗巨大，但踢起來很盡興。

為什么歷任主教練都離不開你，你身上哪點不可或缺

我是個踏實肯干的球員，熱愛踏上訓練場，日復一日全力以赴，嚴格執(zhí)行教練所有部署。從小踢球開始，我永遠拼盡全部。

你更喜歡靠前進攻，還是回撤二十米參與防守

要看賽程、對手和場上局勢。有時候前插能完成射門；回撤則能更多攔截搶斷。關(guān)鍵依舊是平衡。我18歲就遠赴葡萄牙踢球，早早看清職業(yè)足壇光鮮之下的瘋狂，也快速找準了屬于自己的處事準則，正是這份堅持讓我走到今天。

你18歲去葡萄牙，帕萊斯特拉21歲登陸英超切爾西，你覺得他選擇切爾西這條路走對了嗎

沒錯，曾經(jīng)意甲是世界第一聯(lián)賽，如今英超才是足壇中心。所有人都想去英超歷練，一旦抓住機會，個人形象會提升，和世界頂級球員交手也能快速成長。留洋能開闊眼界，讓人以不一樣的方式更早成熟，接觸不同語言與文化。

至于出場機會？就算暫時踢不上，還有回頭的余地。可一旦錯過出國的窗口期，或許再也沒有機會?，F(xiàn)在國內(nèi)很多年輕球員都選擇出國發(fā)展，我認為外派的年輕人越多，意大利足球（包括國家隊）整體獲益越大。