不久前就有訓(xùn)練師發(fā)照片，展示了謝潑德今年夏天在力量方面訓(xùn)練的成果，看上去謝潑德似乎是壯了一圈兒。就連火箭隊(duì)的總經(jīng)理拉斐爾斯通都直接表示，他和謝潑德在一起的時(shí)候，明顯感覺到這位22歲的小伙子提升了體重，在斯通經(jīng)理看來，謝潑德似乎重了10磅。下賽季，謝潑德在場(chǎng)上不會(huì)被一撞就倒了。

上賽季，謝潑德雖然三分投得飛起，也是火箭隊(duì)投進(jìn)三分最多的球員，然而他的防守能力非常的糟糕，對(duì)抗能力也不怎么樣，經(jīng)常是被稍微碰一下就飛出去老遠(yuǎn)，根本防不住對(duì)方的球員，更不要說1對(duì)1去防守對(duì)方的力量型后衛(wèi)了。

而現(xiàn)在謝潑德經(jīng)過了一個(gè)夏天的訓(xùn)練，似乎長(zhǎng)進(jìn)了不少，我們看到謝潑德除了一直泡在力量房提升體重和對(duì)抗能力之外，他也出現(xiàn)在了野球場(chǎng)上。有媒體曬出了火箭隊(duì)的謝潑德最近打野球的一段視頻，他在野球場(chǎng)上似乎如入無人之境，連續(xù)貢獻(xiàn)一條龍暴扣，還有精準(zhǔn)的外線三分。

從個(gè)人身材來看，謝潑德似乎是壯了一圈，雖然身高還是偏矮，但是他的力量增強(qiáng)了不少，體重也提升了，火箭隊(duì)要的就是這種效果。跟之前火箭隊(duì)的主力中鋒阿爾佩倫申京一樣，火箭隊(duì)幾乎在每個(gè)夏天的休賽期都要求申京去提升體重，為此還特意派出了體能師和訓(xùn)練師去土耳其幫助申京訓(xùn)練。

現(xiàn)在火箭隊(duì)的申京雖然不是那種純粹的力量型中鋒，然而他的上肢力量和下肢力量都已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)了，對(duì)方的力量型中鋒在內(nèi)線很難擠得動(dòng)申京，而申京也可以依靠自己的力量和內(nèi)線技術(shù)去在籃下輕松得分。

謝潑德身高想要長(zhǎng)高幾乎是不可能了，但他可以從提升力量方面入手，變得更加的強(qiáng)壯，這也能提升他下賽季的表現(xiàn)，尤其是在防守端的整體狀態(tài)。謝潑德雖說上賽季在季后賽里表現(xiàn)不佳，但他仍然是常規(guī)賽當(dāng)中火箭隊(duì)最佳第6人。通過一個(gè)夏天的訓(xùn)練，相信謝潑德在下賽季競(jìng)爭(zhēng)激烈的火箭內(nèi)線，必然會(huì)有自己的位置，也會(huì)獲得穩(wěn)定的上場(chǎng)時(shí)間。