21歲的楊瀚森，正在洛杉磯經(jīng)歷一場(chǎng)全方位的升級(jí)。

8月4日，NBA著名訓(xùn)練師克里斯·約翰遜更新社交媒體，曬出了自己大個(gè)子訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員的合照。除了中國(guó)球員楊瀚森，還有小喬丹、小賈倫·杰克遜、克勞尼（籃網(wǎng)內(nèi)線(xiàn)）和湖人舊將科洛克。同一天，楊瀚森和訓(xùn)練師先后更新社媒，曬出了共同訓(xùn)練的動(dòng)態(tài)。

訓(xùn)練師曬出的畫(huà)面中，不乏楊瀚森背打小喬丹以及在底線(xiàn)認(rèn)真學(xué)習(xí)的畫(huà)面。一個(gè)剛剛在NBA打完新秀賽季的21歲中國(guó)年輕人，正在和一群在聯(lián)盟征戰(zhàn)多年的頂級(jí)內(nèi)線(xiàn)真刀真槍地對(duì)抗。

而肉眼可見(jiàn)的變化是，楊瀚森明顯變壯了。

早在7月下旬，他的特訓(xùn)照就已經(jīng)引發(fā)熱議。畫(huà)面中的他身體線(xiàn)條比賽季期間又精瘦了一圈，肌肉輪廓的緊實(shí)度比夏季聯(lián)賽時(shí)更加清晰。經(jīng)過(guò)持續(xù)高強(qiáng)度特訓(xùn)，他成功降低體脂、優(yōu)化身材比例。球迷們的呼聲他聽(tīng)見(jiàn)了，力量訓(xùn)練帶來(lái)的成果實(shí)實(shí)在在擺在眼前。

更值得一提的是，楊瀚森的訓(xùn)練資源堪稱(chēng)頂配。 克里斯·約翰遜的客戶(hù)名單里，詹姆斯、韋德、保羅一字排開(kāi)。楊瀚森在開(kāi)拓者的資源已經(jīng)好到不能再好了。

而約翰遜的訓(xùn)練理念，正是為楊瀚森量身定制。他在社媒寫(xiě)道：“聯(lián)盟的打法已經(jīng)迭代，我的訓(xùn)練理念也必須隨之進(jìn)化。如今的內(nèi)線(xiàn)早已不只是練低位腳步”。訓(xùn)練內(nèi)容包括：有戰(zhàn)術(shù)目的性的高質(zhì)量掩護(hù)、掩護(hù)后快速外彈銜接空接進(jìn)攻、短順下、內(nèi)線(xiàn)持球技術(shù)、內(nèi)線(xiàn)承擔(dān)組織職能、拉開(kāi)空間、三分投射、對(duì)抗中終結(jié)。

這恰恰是楊瀚森最需要的東西。 夏季聯(lián)賽他場(chǎng)均13分8.5籃板3.8助攻1.8蓋帽，三分命中率高達(dá)44.4%。但在NBA級(jí)別的對(duì)抗中，他的體能和力量仍需提升?，F(xiàn)在，和小喬丹在低位肉搏，和賈倫·杰克遜比拼防守腳步，和科洛克學(xué)習(xí)空間型五號(hào)位的打法。這種環(huán)境帶來(lái)的成長(zhǎng)，是任何訓(xùn)練館都替代不了的。

夏季聯(lián)賽場(chǎng)均13+8.5+3.8，44.4%的三分命中率已經(jīng)證明了他的天賦?，F(xiàn)在，頂級(jí)訓(xùn)練師+頂級(jí)陪練+頂級(jí)訓(xùn)練體系，三重資源疊加。楊瀚森正在把自己打造成NBA現(xiàn)代中鋒的完全體。

（林小湜）