體育播報(bào)8月8日宣 每日體育報(bào)消息，皮膚科藥學(xué)專家瑪麗·卡門·帕迪利亞為亞馬爾量身定制了一套面部護(hù)膚方案，旨在幫助他應(yīng)對(duì)頻繁的差旅、多變的氣候以及長(zhǎng)時(shí)間的戶外暴曬。

夏季密集的行程往往會(huì)打亂最穩(wěn)固的護(hù)膚習(xí)慣，參加2026年世界杯的球員們對(duì)此深有體會(huì)：在烈日下訓(xùn)練，在美國(guó)、加拿大和墨西哥的體育場(chǎng)內(nèi)比賽，還要經(jīng)歷數(shù)周不斷的奔波。如今假期來(lái)臨，他們的皮膚已經(jīng)開(kāi)始承受長(zhǎng)時(shí)間日曬與氣候劇變帶來(lái)的負(fù)面影響。

皮膚科藥學(xué)專家帕迪利亞特別關(guān)注了本屆世界杯最具話題性的球星之一亞馬爾，并為他設(shè)計(jì)了一套簡(jiǎn)單、輕便且高效的護(hù)膚流程，以便他在未來(lái)的足球差旅中隨身攜帶。

三步護(hù)膚法：專為年輕油性肌膚打造

年僅19歲的亞馬爾，皮膚通常偏油且偶爾會(huì)長(zhǎng)痘。加上氣候變化和紫外線照射，帕迪利亞建議他的護(hù)膚核心應(yīng)聚焦于清潔、防護(hù)與修護(hù)。

帕迪利亞將其總結(jié)為三款核心產(chǎn)品：“如果我是亞馬爾的專屬藥師，我會(huì)在他的行李箱里塞進(jìn)一支祛痘精華、一款溫和型潔面乳和一瓶含煙酰胺的保濕凝膠。”

長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下是足球運(yùn)動(dòng)員面臨的最大風(fēng)險(xiǎn)之一。因此，帕迪利亞推薦使用一款廣譜、輕薄且抗汗的防曬霜，既能提供全面防護(hù)，又不會(huì)增加皮膚油膩感或影響競(jìng)技狀態(tài)。

為了完善這套流程，帕迪利亞建議搭配一款吸收迅速的保濕凝膠，成分中可包含透明質(zhì)酸或甘油，在保持肌膚水油平衡的同時(shí)不堵塞毛孔。

而在夜間，則應(yīng)使用含有煙酰胺或泛醇的修護(hù)產(chǎn)品，以舒緩肌膚、減輕泛紅，并在高強(qiáng)度比賽日后重建皮膚屏障。

晨間護(hù)膚：清潔、保濕與防曬

晨間潔面是不可或缺的第一步。隨后，使用保濕霜或凝膠為肌膚打好底子，也能讓后續(xù)的防曬霜更服帖。

幾分鐘后，迎來(lái)最關(guān)鍵的一步：涂抹防曬霜。如果在戶外持續(xù)暴曬或大量出汗，必須每2到3小時(shí)補(bǔ)涂一次。保濕產(chǎn)品可以留在酒店，但防曬裝備必須時(shí)刻伴隨球員左右。

夜間修護(hù)：深層清潔與屏障重建

一天結(jié)束后，皮膚需要清除殘留的汗水、污垢和堆積的護(hù)膚品。溫和潔面后，使用夜間修護(hù)產(chǎn)品或曬后修復(fù)霜，有助于補(bǔ)充流失的水分，并修復(fù)由風(fēng)、熱或紫外線造成的隱性損傷。