體育播報6月8日宣 范戴克對自己能在足壇最高水平賽場上保持長久的職業(yè)生涯感到自豪，并將此歸功于“自律、自律、還是自律”。這位利物浦隊長是2025-26賽季英超聯(lián)賽中，唯一一位在球隊所有比賽里都打滿每一分鐘的非門將球員。

這一成就達成時，正值范戴克效力“紅軍”的第八個完整賽季——其中過去三個賽季他一直擔任隊長。這位即將在七月年滿35歲的中后衛(wèi)，即將率領荷蘭隊出征世界杯.隨后他將重返安菲爾德，力求在已有的374次出場和兩座聯(lián)賽冠軍的輝煌履歷基礎上，繼續(xù)書寫傳奇。

當被問及如何保持如此出色的身體狀態(tài)時，范戴克在利物浦的官方電子雜志《WALK ON》最新一期中說道：“自律、自律、還是自律！對我而言，這很正常，因為我感到自己有責任在每一場比賽中出場，并且每一次都要有好的表現(xiàn)?！?/p>

“上個賽季（2024-25賽季）我沒能做到這一點（打滿每一分鐘），因為在賽季末對陣布萊頓的比賽中，我坐在了替補席上。所以，這其實并不令人意外，但顯然我在幕后付出了大量努力，以確保自己隨時準備好并承擔起對球隊的責任。”

“是的，這得益于多方面的結合：良好的恢復、健康的飲食、整體上正確的生活方式，以及物理治療。我無法透露具體細節(jié)，但瑜伽之類的各種手段都在其中。這些都是確保你能保持穩(wěn)定競技狀態(tài)的一部分?！?/p>

“我在這里有一個賽季不幸缺席了大量比賽，但在其余賽季中，我想我至少都踢了40場比賽。而且我認為，在本賽季之前，出場次數(shù)最多的一個賽季恰恰是在我膝蓋受傷之后的那一年。這相當了不起。當我聽說這個數(shù)據(jù)時，也覺得很有趣。”

“不過確實，踢比賽是最好的事情。我為此付出一切，并且希望繼續(xù)在最高水平的賽場上征戰(zhàn)。顯然，我現(xiàn)在是隊里年齡最大的球員。但這對我而言并沒有什么實質性的改變。我只想起到激勵作用——讓其他球員看到我是如何保持高出勤率和穩(wěn)定發(fā)揮的?！?/p>

“當然，能否邁出那關鍵的一步，最終還得靠他們自己。我是在八年半前加盟球隊的，僅僅六個月后就被任命為第三隊長。正是那份責任造就了今天的我——讓我能夠領導并融入這支戰(zhàn)績輝煌的團隊。這對我來說也是一種榮幸?！?/p>