體育播報8月16日宣 近日，《阿斯報》談到了西班牙國家隊球員在奪得2026年世界杯后可能出現(xiàn)的心理問題，并引用2010年世界杯奪冠功臣伊涅斯塔的經(jīng)歷進行了分析。

新賽季再度開啟，世界杯冠軍成員也陸續(xù)回歸賽場。他們是萬眾追捧的英雄，在很多人眼中如同機器一般強大，但很少有人看見他們普通人的一面。

拿下世界杯第二顆冠軍星、收獲高額獎金，球員們此刻固然情緒高漲，但過往國家隊的經(jīng)歷提醒我們必須保持警惕：歷史性的勝利同樣暗藏風險，雖然未必一定會發(fā)生，但應當提前做好防范。德拉富恩特麾下26名國腳，絕大多數(shù)都在接受專業(yè)心理顧問的心理疏導。

伊涅斯塔就是最典型的例子，冠軍的人生并非全是美好。2010年南非世界杯奪冠之后，他遭遇和身體傷病一樣痛苦的心理危機，受到內(nèi)心空虛感以及好友哈爾克驟然離世的雙重打擊。伊涅斯塔多次坦言：大眾總以為運動員是超人，但無論多么順風順水，所有人都可能遭遇心理困境。

運動員很少對外訴說內(nèi)心煎熬，卻獨自承受痛苦，時常找不到傾訴對象。他曾在采訪中回憶，自己一度對母親說，要么去看心理醫(yī)生，自己可能就要撐不下去，整個人迷失自我，深陷抑郁看不到盡頭。

不止足球領域，奧運射擊冠軍阿比納夫?賓德拉也講述過圓夢奪金之后的空虛感。上一屆世界杯結(jié)束后，也有運動員暴露賽后心理問題。

馬德里運動心理學協(xié)會主席桑托拉亞從心理學角度解釋這種奪冠后的失落：當多年人生都圍繞一個目標運轉(zhuǎn)，一旦目標達成，原本指引自己做決定的支點會瞬間消失。隨之而來的會是情緒活力下降、內(nèi)心空洞，也就是常說的 “然后呢？”。

不能簡單把這種狀態(tài)歸為缺乏斗志或是心理疾病，核心在于重新設定目標。要學會和已經(jīng)完成的目標好好告別，再確立新的有意義追求，而不是剛拿下世界杯就立刻追逐下一個冠軍，需要時間消化勝利果實，再確定接下來值得為什么而奮斗。

心理學博士馬特奧斯補充，世界杯奪冠對每個人的影響各不相同。球員性格、成長經(jīng)歷、在隊內(nèi)扮演的角色，都會改變奪冠后的心理感受。高強度賽季過后，身心疲憊屬于正?，F(xiàn)象。

有人會因為完成最高理想產(chǎn)生倦怠，但球員回到俱樂部又會面對全新挑戰(zhàn)，也會重新獲得動力。勝利不全是隱患，處理得當反而會帶來正向推動，就像2010年西班牙奪冠，多數(shù)國腳在接下來一個賽季依舊發(fā)揮出色。

西班牙隊的球星回歸西甲賽場，大家都期待他們復刻過往的成功。但這些冠軍球員，也會和普通打工人一樣，在高強度工作結(jié)束的假期里產(chǎn)生心理波動。當固有的訓練、比賽節(jié)奏被打破，面對未知，焦慮就會出現(xiàn)。桑托拉亞表示，焦慮本身并非壞事，它是身體的預警機制。

賽季期間，運動員被訓練、賽程、康復等明確任務填滿，行為都圍繞目標運轉(zhuǎn)。一旦這些約束突然消失，維系數(shù)月的生活框架也隨之瓦解。不少球員因此選擇提前歸隊。很多時候焦慮并非假期憑空產(chǎn)生，而是壓力降低之后，原本被擱置的情緒、雜念得以浮現(xiàn)。休息同樣需要學習，身體停下，不代表心理也可以真正抽離。

桑托拉亞提出反常識的觀點：不必急于填補內(nèi)心的空洞。追逐宏大目標多年，應當留出一段空白期，不必立刻樹立新的宏大目標。

好好慶祝勝利，修復被擱置的人際關系與生活愛好，重新發(fā)掘除獎牌之外生命里有價值的事物。切忌用新目標逃避上一個目標帶來的空虛，妥善完成舊目標的閉環(huán)，也是競技能力的一部分。新挑戰(zhàn)應當發(fā)自內(nèi)心具備價值，而不是單純?yōu)榱俗屪约罕３置β怠?/p>

馬特奧斯則提出不存在通用解決方案，必須個案評估。但要重點留意心理疲勞乃至職業(yè)倦怠，依托科學的干預手段處理問題。

桑托拉亞日常長期服務頂尖運動員：對待冠軍球員，首先要幫助他們享受、接納、守護這份勝利，不要把世界杯奪冠直接變成另一重義務。其次做好身份建設，球員可以接納自己世界冠軍的身份，但不能讓冠軍標簽定義自己的全部。研究顯示，如果一個人過度把自我價值綁定運動員身份，職業(yè)生涯遭遇變故時，心理會格外脆弱。

同時還要為接踵而至的壓力做好準備：奪冠不會消除壓力，只會改變壓力形式。球員需要證明冠軍并非偶然、捍衛(wèi)榮譽，回到俱樂部之后，曝光度、外界期待都會水漲船高。

心理工作應當是持續(xù)性的預防工作，不能等到出問題才介入。奪得冠軍是成就，學會承受勝利附帶的一切，同樣屬于競技的一部分。不光要教會球員如何取勝，也要幫助他們適應勝利之后目標、節(jié)奏、壓力全部劇變的生活。

馬特奧斯相信運動員的職業(yè)素養(yǎng)，他們大多可以保持清醒，建立新目標維持動力。真正需要警惕的是大賽結(jié)束之后休息不足，倉促高強度復出極易引發(fā)傷病，俱樂部對此負有重要責任，賽程的密集安排也帶來客觀難題。

如今精英運動員愈發(fā)重視心理建設，伊涅斯塔經(jīng)歷低谷之后就坦言，自己已經(jīng)懂得分辨什么對自己有益。他公開分享自身遭遇，破除心理問題的羞恥感，也給費蘭?托雷斯等后輩做出示范。世界杯四年一屆，但巨星所要承受的心理重壓，卻是日復一日。