名師授真經(jīng)，四強(qiáng)乓乓響?！吧虾ｃy行”2026上海乒乓球嘉年華混合團(tuán)體冠軍聯(lián)賽市級(jí)循環(huán)賽歷經(jīng)14輪主客場(chǎng)雙循環(huán)賽事的激烈爭(zhēng)奪，上半?yún)^(qū)虹口郵儲(chǔ)銀行隊(duì)與黃浦南房隊(duì)攜手出線，下半?yún)^(qū)閔行沿浦隊(duì)與上善青浦隊(duì)成功晉級(jí)。7月17日至19日，四強(qiáng)隊(duì)伍齊聚上海崇明體育訓(xùn)練基地展開集訓(xùn)，乒壇名將鄧亞萍、李曉霞、閻森、侯英超擔(dān)任明星導(dǎo)師，對(duì)四支隊(duì)伍進(jìn)行封閉特訓(xùn)。

以球會(huì)師，初試鋒芒

特訓(xùn)期間，國(guó)內(nèi)首檔乒乓主題真人秀《名師高徒》同期展開錄制，節(jié)目定位為“離國(guó)乒最近的48小時(shí)”。集訓(xùn)首日圍繞“集結(jié)”與“組隊(duì)”展開。四位國(guó)乒冠軍導(dǎo)師——鄧亞萍、李曉霞、閻森、侯英超以導(dǎo)師身份亮相，安排四隊(duì)進(jìn)行跨半?yún)^(qū)熱身對(duì)戰(zhàn)（閔行對(duì)陣虹口、青浦對(duì)陣黃浦），在實(shí)戰(zhàn)中考察隊(duì)伍基本功。

隨后，一場(chǎng)乒乓趣味排位賽將現(xiàn)場(chǎng)氣氛推向高潮，主場(chǎng)館被劃分為四塊獨(dú)立區(qū)域，四隊(duì)各派代表出戰(zhàn)。從擊球定點(diǎn)入筐的精準(zhǔn)控制，到計(jì)時(shí)炸彈模擬關(guān)鍵分下心理壓力，再到在旋轉(zhuǎn)迷宮中訓(xùn)練判斷能力，在穩(wěn)步運(yùn)球中提升球感與協(xié)調(diào)性——這些來自國(guó)乒訓(xùn)練體系的趣味化訓(xùn)練方法，既是破冰也是摸底，讓隊(duì)員們直呼“過癮”。根據(jù)最終排名情況依次決定選擇導(dǎo)師的順序。虹口郵儲(chǔ)銀行隊(duì)由閻森指導(dǎo)、黃浦南房隊(duì)由李曉霞率隊(duì)，上善青浦隊(duì)和閔行沿浦隊(duì)則分別由侯英超和鄧亞萍帶教。

以心傳藝，名師授技

集訓(xùn)次日重點(diǎn)聚焦“淬煉”與“蛻變”。四位導(dǎo)師帶領(lǐng)各自隊(duì)伍在基地內(nèi)自由選擇場(chǎng)地，進(jìn)行首次小組聚會(huì)，球臺(tái)邊、宿舍區(qū)、餐廳里……不同的運(yùn)動(dòng)、生活場(chǎng)景中，國(guó)球冠軍與民間高手之間的距離被悄然拉近。在導(dǎo)師們的引導(dǎo)下，隊(duì)員們敞開心扉，聊起自己的乒乓故事——“你為什么開始打乒乓球？”“你最想贏誰？”“最大的心愿是什么？”選手們賽場(chǎng)外的另一面，在一次次真誠(chéng)對(duì)話中緩緩揭開。

最受矚目的冠軍特訓(xùn)環(huán)節(jié)，四位導(dǎo)師亮出獨(dú)門訓(xùn)練法。從發(fā)球機(jī)高速連續(xù)出球、逆風(fēng)翻盤賽制造多重壓力，到削球生存訓(xùn)練、錘煉腳步移動(dòng)與防守轉(zhuǎn)攻能力，隊(duì)員們?cè)?8小時(shí)內(nèi)全方位體驗(yàn)國(guó)乒專業(yè)訓(xùn)練體系，在每一次揮拍中領(lǐng)悟“冠軍是如何煉成的”，沉浸式感受“更快、更高、更強(qiáng)——更團(tuán)結(jié)”的運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練日常。

以夢(mèng)為馬，誓師出征

從專業(yè)競(jìng)技到全民共享，從成人賽場(chǎng)到少年舞臺(tái)，“上海銀行”2026上海乒乓球嘉年華希望讓每一位乒乓愛好者都能揮拍上陣、樂享運(yùn)動(dòng)，真正實(shí)現(xiàn)“以賽健體，全民健康”。作為本次嘉年華的參與者，四位國(guó)乒冠軍導(dǎo)師也分享了自己的帶訓(xùn)感受。

集訓(xùn)尾聲，四強(qiáng)隊(duì)伍在戶外完成了一場(chǎng)充滿儀式感的出征儀式，四位導(dǎo)師帶領(lǐng)各自隊(duì)員走到簽名墻前落筆寫下祝福，四支隊(duì)伍揮舞旗幟、喊出各自口號(hào)，并與導(dǎo)師互換禮物留念，為這堂含金量滿滿的大師課畫上溫情句號(hào)。

鄧亞萍坦言，她深切感受到上海濃厚的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，參賽愛好者均由衷熱愛乒乓運(yùn)動(dòng)。她表示，選手備賽不必過度糾結(jié)輸贏，馬龍、許昕等乒乓老將的賽場(chǎng)表現(xiàn)極具感染力，也能為參賽選手帶來正向激勵(lì)。在她看來，乒乓球是可以終身參與的運(yùn)動(dòng)，拼搏奮進(jìn)的態(tài)度遠(yuǎn)比比賽結(jié)果重要。此次乒乓嘉年華兼顧技術(shù)訓(xùn)練與心態(tài)疏導(dǎo)，覆蓋多元人群，有效助力乒乓球運(yùn)動(dòng)普及與全民健身落地。

集訓(xùn)雖已落幕，戰(zhàn)火即將重燃。“上海銀行”2026上海乒乓球嘉年華混合團(tuán)體冠軍聯(lián)賽總決賽將于8月8日在東方體育中心舉行。屆時(shí)，四強(qiáng)隊(duì)伍將站上終極賽場(chǎng)，向玉蘭星輝杯發(fā)起沖擊?！睹麕煾咄健饭?jié)目將于近期在上海體育、咪咕視頻等平臺(tái)播出。